स्वास्थ्य

दिनहुँको व्यस्त जीवनशैलीले मानिसको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा गहिरो असर पुर्याएको छ। हामी प्रायः समयको अभाव र कामका चापमा यति व्यस्त हुन्छौं कि आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नका लागि पर्याप्त ध्यान दिन सक्दैनौं। यद्यपि, व्यायाम र सन्तुलित आहारको महत्त्वलाई बुझेर यसको अभ्यास गर्ने हो भने, हामी शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई सुदृढ...

जाडो मौसम सँगै तापक्रममा आएको गिरावटले शरीरको सामान्य कार्यक्षमता र स्वास्थ्यमा विविध प्रभाव पार्न सक्छ। चिसो हावा र वातावरणका परिवर्तनहरूले शरीरको अनुकूलन प्रक्रियामा चुनौती ल्याउन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। विशेषगरी वृद्ध, बालबालिका, र शारीरिक रूपमा कमजोर व्यक्तिहरूलाई यस मौसमका दौरान स्वास्थ्यको जोखिम बढी रहन्छ। यस...